A la hora de entrenar, todo el mundo desea obtener un vientre plano y tonificado. La clave para lograrlo es enfocar los ejercicios en todos los músculos del abdomen y así poder conseguir un resultado integral y completo. Por lo general, los deportistas pretenden alcanzar y lucir, el famoso six-pack. Pero lo que muchas veces se ignora a la hora […]